변화되는 시대꾼

박나래는 바프 준비를 하면서 운동에 재미를 느꼈고, 간소하면서 정말 맛있는자신의 다이어트 레시피를 개발했다고 한다. 박나래가 먹으며 맛있어서 다이어트를 평생 할수 있겟다는 레시피부터 박나래 다이어트 전후 알아보자 박나래 다이어트개그맨 박나래는최근 자신의 인스타그램을 통해 4개월 동안 6KG 감량하여 49KG을 유지하고 있는 다이어트 비결을 공유했습니다. 박나래는 유산소 운동과 근력운동을 병행하여, 주 5회 유산소 1시간 근력 1시간씩 운동했다고 한다. 박나래 다이어트 운동초기에는 힘들었지만 꾸준히 지속하면서 현상을 예방하고 탄력을 유지할수 있다고 전했습니다. 박나래 인스타 바로가기  유산소 운동 및 근력운동박나래가 추천하는 유산소와 근력운동은 고강도 인터벌 트레이닝의 한 형태로 보면 될것 같습니다  사이..