변화되는 시대꾼

업무를 진행하도록 하면 얼마나 일했는지 궁금하신 분들 많으시죠? 명료한 근무 기간을 입력해야 하는 것도 효율적인 방법입니다 단 하루 8시간씩 정시에 출근해서 정시에 퇴근하는 직장인은 굳이 근무시간 계산기가 필요하지 않을겁니다. 딘 근무시간이 자주 바뀌는 알바나, 계약직, 일용직, 교대 근무등은 근무시간 계산기를 잘 활용하면 불이익을 받는 일이 없을것으로 생각합니다. 법정 근로시간상시근로자 5인이상인 사업장의 경우 근로기준법 제50조에서 1주간의 근로시간은 휴게시간을 제외하고 40시간을 초과할수 없고, 1일의 근로시간은 휴게시간을 제외하고 8시간을 초과할 수 없다고 규정하고 있습니다. 단 동법 제 53조에서 당사자간에 합의하면 1주간에 12시간을 한도로 근로시간을 연장할수 있는데요 사용자는 근로시간이 4시..

박나래는 바프 준비를 하면서 운동에 재미를 느꼈고, 간소하면서 정말 맛있는자신의 다이어트 레시피를 개발했다고 한다. 박나래가 먹으며 맛있어서 다이어트를 평생 할수 있겟다는 레시피부터 박나래 다이어트 전후 알아보자 박나래 다이어트개그맨 박나래는최근 자신의 인스타그램을 통해 4개월 동안 6KG 감량하여 49KG을 유지하고 있는 다이어트 비결을 공유했습니다. 박나래는 유산소 운동과 근력운동을 병행하여, 주 5회 유산소 1시간 근력 1시간씩 운동했다고 한다. 박나래 다이어트 운동초기에는 힘들었지만 꾸준히 지속하면서 현상을 예방하고 탄력을 유지할수 있다고 전했습니다. 박나래 인스타 바로가기  유산소 운동 및 근력운동박나래가 추천하는 유산소와 근력운동은 고강도 인터벌 트레이닝의 한 형태로 보면 될것 같습니다  사이..

기후동행카드는 2023년 9월 11일에 도입한 대중교통 통합 정기권 카드입니다. 기존에 기후동행카드를 사용하신 분들이라면 기한내에 신청하시면 환급받으실수 있습니다 청년 연령확대로 35~39세 청년층은 1회 요금 충전 5만5천원으로 30일단 무제한 이용할 수 있는 정책입니다. 기후동행카드 환급 바로가기 기후동행카드 청년청년 할인 혜택으로 만 19세 부터 39세까지의 사용자에게 적용되며, 서울시내 지하철과 버스를 월 5만5천원으로 30일간 무제한으로 이용이 가능합니다. 또한 7월부터 시작된 기후동행카드 단기권도 출시되었습니다. 할인혜택 확대 안내서울시 청년 기본 조례에 따르면 청년의 연령 기준 만 19~39세이므로, 이 범위에 포함되는 연령층에게 혜택이 제공됩니다.만 35~39세 청년층의 차량 보유량이 다른..